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Oct 9, 2022

Eine Stunde Krafttraining pro Woche kann das Sterberisiko um 20% senken

Neue Studie beweist die positive Auswirkung von muskelkräftigenden Aktivitäten

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Oct 5, 2022

Herzratenvariabilität – Was sagt sie über unsere Gesundheit aus?

Die HRV ist eine hochsensible Messgröße, die Einblicke in die körperliche und psychische Gesundheit gewährt.

Mann mit schwarzem Shirt trainiert mit Hanteln

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Sep 24, 2022

Das Erfolgsgeheimnis für körperliche Übungen

Die Forschung zeigt, dass es darauf ankommt, wie oft man es tut, nicht wie viel

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Sep 24, 2022

Autophagie: Wie der Körper seine Zellen erneuert

Die Autophagie ist ein komplexer Prozess, der viele Aspekte von Gesundheit und Krankheit beeinflusst

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Sep 7, 2022

Stammzellen beherbergen Tausende von unentdeckten Mutationen

Eine Studie weist auf dieses Problem hin und unterstreicht den Bedarf an verbesserten Qualitätskontrollmaßnahmen

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Aug 31, 2022

Wie die Alterung die Genexpression verändert

Forscher fanden heraus, dass einige Gene bei älteren Menschen anders funktionieren als bei jüngeren.

tanzendes Paar bei Sonnenuntergang in den Dünen

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Aug 20, 2022

Kann Urolithin A vor dem Altern schützen?

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Urolithin A die Gesundheit der Mitochondrien fördern kann.

zwei Hände halten ein Tuch mit Blaubeeren

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Aug 20, 2022

Was ist Quercetin und warum ist es wichtig?

Quercetin ist in vielen Obst- und Gemüsesorten enthalten und könnte ein gewisses Potenzial im Zusammenhang mit der Alterung haben.

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Jun 28, 2022

Wie sich Schlaf auf die Immunabwehr auswirkt

Qualitativ hochwertiger Schlaf ermöglicht eine ausgewogene Immunabwehr, Schlafprobleme hingegen beeinträchtigen das optimale Funktionieren des Immunsystems.

Frau mit grauen Haaren in schwarzem Kleid und Sneakers

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Jun 27, 2022

Der Zusammenhang zwischen Menopause und niedriger Libido

Wie sich die Wechseljahre auf die Libido auswirken und was man tun kann, um den Sexualtrieb wiederherzustellen.

Mann sitzt auf einem Holzsteg und schaut auf Meer und Berge

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Jun 11, 2022

Proaktive Vorsorge für Männer - Welche Möglichkeiten gibt es?

Da Männer in der Regel weniger Selbstversorgung betreiben, ist es wichtig, einfache, proaktive Maßnahmen zu ergreifen.

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Jun 1, 2022

Fit for Life: Besser spät als gar nicht

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass dieselben gesundheitlichen Vorteile auch für Menschen gelten, die erst im Alter Sport treiben

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Jun 1, 2022

Warum 7 Stunden Schlaf ab dem mittleren Lebensalter optimal sind

Laut einer Studie sind sieben Stunden Schlaf pro Nacht am besten für die Gesundheit des Gehirns

Mann auf Fahrrad von hinten in Hügellandschaft

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Jun 1, 2022

Lebenslanges Training bewahrt die Anzahl der Stammzellen in alternden Muskeln

Neue Forschungen haben gezeigt, wie ein aktives Leben die Anzahl wichtiger Muskelzellen im späteren Leben erhalten kann.

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May 31, 2022

Bewegung kann die Gesundheit des Gehirns im späteren Leben fördern

Unter den vielen Vorteilen körperlicher Aktivität sind die möglichen Auswirkungen auf die Gehirngesundheit wohl einer der wichtigsten im Alter

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May 31, 2022

Körperliche Fitness ist mit geringerem Alzheimer-Risiko verbunden

Laut einer Studie erkranken Menschen in bester körperlicher Verfassung seltener an Alzheimer als Menschen, die körperlich weniger fit sind.

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