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Oct 21, 2024

Die kalte Wahrheit: Was steckt hinter dem Hype um Kältetherapie?

Die vielversprechenden gesundheitlichen Vorteile der Kältetherapie und was die Wissenschaft wirklich dazu sagt

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Oct 7, 2024

Lässt Zucker uns schneller altern?

Neue Forschungsergebnisse weisen in diese Richtung und belegen den negativen Einfluss von Zucker

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Sep 12, 2024

Die Alterung der Eierstöcke verlangsamen

Wie Wissenschaft und Lebensstil dazu beitragen können, den Alterungsprozess der Eierstöcke zu verzögern

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Aug 20, 2024

Neue Erkenntnisse zur zeitlichen Kalorienrestriktion

Eine bahnbrechende Entdeckung wirft Licht auf die tiefgreifenden Auswirkungen der intermittierenden Kalorienrestriktion (IKR)

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Aug 16, 2024

Wechseljahre: Der stille Beschleuniger des biologischen Alterns

Wie die Wechseljahre den Alterungsprozess beschleunigen können und was das für die Gesundheit von Frauen bedeutet

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Aug 11, 2024

Die Bedeutung von erholsamen Schlaf für Gesundheit und Langlebigkeit, Teil 3

Dr. Amann-Jennson beatwortet Fragen zum Thema Fasten und anderen Auswirkungen von Schlafmangel

Woman walking on a beach during daytime

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Jul 30, 2024

Der Einfluss der Darmbakterien auf Hormonhaushalt und Gesundheit

Die Bakterien in unserem Darm stehen in engem Zusammenhang mit unseren Sexualhormonen und beeinflussen Krankheiten

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Jul 25, 2024

Altern ist eine Option: Gesundheit und Langlebigkeit selbst in die Hand nehmen

Möglichkeiten, das Leben im Alter zu verbessern, indem Wachstum gefördert und Abbau verhindert wird

Teaset with teapot and two cups of green tea

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Jul 3, 2024

Die Kraft von EGCG: Das geheime Elixier im Grünen Tee

Wie der tägliche Genuss von Tee das Altern verlangsamen und die Gesundheit fördern kann

white mug next to reading glasses and a tissue box

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Jun 21, 2024

Immunresistenz und ihr Einfluss auf Gesundheit und Lebenserwartung

Studie zeigt, Menschen mit starkem Immunsystem leben länger und überstehen Krankheiten besser

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Jun 7, 2024

Die Bedeutung von erholsamen Schlaf für Gesundheit und Langlebigkeit, Teil 2

Dr. Amann-Jennson erörtert Strategien für mehr Schlaf, besseren Schlaf und das Vermeiden von Dingen, die den Schlaf stören

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Apr 28, 2024

Wie man seinen Körper außerhalb des Fitnessstudios optimieren kann

Biomarker als Wegweiser zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper

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Apr 25, 2024

Die Bedeutung von erholsamen Schlaf für Gesundheit und Langlebigkeit, Teil 1

Ein Schlafpsychologe gibt Einblick in die Welt des Schlafs – Einleitung: Schlaf verstehen und verbessern

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Mar 28, 2024

Auswirkungen von Intervallfasten auf männliche und weibliche Sexualhormone

Fasten ist ein beliebter Gesundheitstrend, aber die Auswirkungen auf den Körper können bei Männern und Frauen sehr unterschiedlich sein

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Feb 25, 2024

Frauen müssen für ihre Gesundheit weniger trainieren als Männer

Neue Studie: Bei Frauen reicht schon halb so viel Anstrengung aus, um den gleichen gesundheitlichen Nutzen zu erzielen wie bei Männern.

old man sitting by a lake during daytime

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Feb 16, 2024

Fisetin: Ein vielversprechender Ansatz für die kognitive Gesundheit

Ein pflanzliches Antioxidans zeigt großes Potenzial zur Vorbeugung und Behandlung von Alzheimer und Parkinson.

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