Bucht auf Sardinien bei Tag

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Dec 20, 2022

Wie Ernährung die Lebenserwartung verlängern kann

Änderungen in der Ernährung können die Lebenserwartung deutlich verlängern und die Lebensqualität im Alter steigern.

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Dec 19, 2022

Was versteht man unter Gesundheitsspanne?

Jene Zeit, die man während seines Lebens in guter Gesundheit verbringt

Digitales Gehirn

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Dec 6, 2022

Ist man mit 50 zu jung, um an Alzheimer oder Demenz zu erkranken?

Nicht unbedingt. Alzheimer ist in der Tat die häufigste Ursache für eine früh einsetzende Demenz.

Mann trainiert mit Seilen

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Oct 9, 2022

Eine Stunde Krafttraining pro Woche kann das Sterberisiko um 20% senken

Neue Studie beweist die positive Auswirkung von muskelkräftigenden Aktivitäten

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Oct 5, 2022

Herzratenvariabilität – Was sagt sie über unsere Gesundheit aus?

Die HRV ist eine hochsensible Messgröße, die Einblicke in die körperliche und psychische Gesundheit gewährt.

Mann mit schwarzem Shirt trainiert mit Hanteln

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Sep 24, 2022

Das Erfolgsgeheimnis für körperliche Übungen

Die Forschung zeigt, dass es darauf ankommt, wie oft man es tut, nicht wie viel

3D Visualisierung von Stammzellen

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Sep 24, 2022

Autophagie: Wie der Körper seine Zellen erneuert

Die Autophagie ist ein komplexer Prozess, der viele Aspekte von Gesundheit und Krankheit beeinflusst

Analoger Wecker in dunklem Raum

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Jun 28, 2022

Wie sich Schlaf auf die Immunabwehr auswirkt

Qualitativ hochwertiger Schlaf ermöglicht eine ausgewogene Immunabwehr, Schlafprobleme hingegen beeinträchtigen das optimale Funktionieren des Immunsystems.

Frau mit grauen Haaren in schwarzem Kleid und Sneakers

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Jun 27, 2022

Der Zusammenhang zwischen Menopause und niedriger Libido

Wie sich die Wechseljahre auf die Libido auswirken und was man tun kann, um den Sexualtrieb wiederherzustellen.

Mann sitzt auf einem Holzsteg und schaut auf Meer und Berge

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Jun 11, 2022

Proaktive Vorsorge für Männer - Welche Möglichkeiten gibt es?

Da Männer in der Regel weniger Selbstversorgung betreiben, ist es wichtig, einfache, proaktive Maßnahmen zu ergreifen.

Ältere Frauen machen Yoga

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Jun 1, 2022

Fit for Life: Besser spät als gar nicht

Neue Forschungsergebnisse legen nahe, dass dieselben gesundheitlichen Vorteile auch für Menschen gelten, die erst im Alter Sport treiben

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Jun 1, 2022

Warum 7 Stunden Schlaf ab dem mittleren Lebensalter optimal sind

Laut einer Studie sind sieben Stunden Schlaf pro Nacht am besten für die Gesundheit des Gehirns

Mann auf Fahrrad von hinten in Hügellandschaft

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Jun 1, 2022

Lebenslanges Training bewahrt die Anzahl der Stammzellen in alternden Muskeln

Neue Forschungen haben gezeigt, wie ein aktives Leben die Anzahl wichtiger Muskelzellen im späteren Leben erhalten kann.

Älteres Paar joggt bei Sonnenaufgang

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May 31, 2022

Bewegung kann die Gesundheit des Gehirns im späteren Leben fördern

Unter den vielen Vorteilen körperlicher Aktivität sind die möglichen Auswirkungen auf die Gehirngesundheit wohl einer der wichtigsten im Alter

Laufender Mann am Wasserrand bei Tag

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May 31, 2022

Körperliche Fitness ist mit geringerem Alzheimer-Risiko verbunden

Laut einer Studie erkranken Menschen in bester körperlicher Verfassung seltener an Alzheimer als Menschen, die körperlich weniger fit sind.

older couple im Gym

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May 30, 2022

Wie die Muskelregeneration im Alter maximiert werden kann

Muskelmasse, Kraft und Funktion nehmen im Alter ab, mit katastrophalen Folgen für die Langlebigkeit

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