Muskelschwund, auch bekannt als Sarkopenie, ist ein Zustand, der durch den Verlust von Muskelmasse und -kraft gekennzeichnet ist und typischerweise mit zunehmendem Alter auftritt. Seine Auswirkungen auf unsere allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit werden jedoch häufig übersehen. Eine aktuelle Studie vom 20. Mai 2023 bietet eine umfassende Untersuchung des Zusammenhangs zwischen Muskelschwund und Sterblichkeitsrisiko bei Erwachsenen und beleuchtet die entscheidende Rolle des Erhalts der Muskelgesundheit für ein längeres und gesünderes Leben.

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Bei der Studie handelt es sich um eine systematische Überprüfung und Meta-Analyse von 49 prospektiven Studien mit insgesamt 878.349 Teilnehmern. Die Forscher fanden heraus, dass Muskelschwund mit einem höheren Sterblichkeitsrisiko durch alle Ursachen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Atemwegserkrankungen verbunden ist. Einfach ausgedrückt: Personen mit Muskelschwund hatten ein höheres Risiko, an diesen Ursachen zu sterben, als Personen mit normaler Muskelmasse. Dieser Zusammenhang war signifikant, unabhängig von der Muskelstärke, was darauf hindeutet, dass die Muskelmasse allein eine entscheidende Rolle bei der Bestimmung dieser Risiken spielt.

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Interessanterweise ergab die Studie auch, dass das Risiko einer muskelschwundbedingten Sterblichkeit in Studien mit längerer Nachbeobachtungszeit geringer war, was darauf hindeutet, dass die negativen Auswirkungen des Muskelschwunds im Laufe der Zeit möglicherweise durch Maßnahmen wie Bewegung und Ernährung gemildert werden können. Die Studie kommt zu dem Schluss, dass die frühzeitige Erkennung und Behandlung von Muskelschwund der Schlüssel zur Verringerung des Sterberisikos und zur Förderung einer gesunden Langlebigkeit sein könnte.