In einer neuen systematischen Übersichtsarbeit, die in der Fachzeitschrift Autophagy Reports veröffentlicht wurde, haben Forscher gezeigt, dass langfristiges Widerstandstraining eine empfohlene Trainingsform zur Förderung der Autophagie in der menschlichen Skelettmuskulatur ist. Die Steigerung der Fähigkeit von Zellen, sich unnötiger und beschädigter Organellen und Moleküle zu entledigen, gilt als vielversprechende Anti-Aging-Strategie.