Science.News
Sep 5, 2024
Hochintensives Intervalltraining (HIIT) verbessert kognitive Fähigkeiten
Nachlassende kognitive Fähigkeiten gehören zu den Risiken des Alterns, aber neue Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass es einen Weg gibt, dem entgegenzuwirken. Eine neue Studie legt nahe, dass hochintensives Intervalltraining das räumliche Lernen verbessert und das Gehirnvolumen und die Konnektivität erhält.
Quelle
Daniel G. Blackmore, Mia A. Schaumberg, Maryam Ziaei, Samuel Belford, Xuan Vinh To, Imogen O’Keeffe, Anne Bernard, Jules Mitchell, Emily Hume, Grace L. Rose, Thomas Shaw, Ashley York, Markus Barth, Elizabeth J. Cooper, Tina L. Skinner, Fatima Nasrallah, Stephan Riek, Perry F. Bartlett. Long-Term Improvement in Hippocampal-Dependent Learning Ability in Healthy, Aged Individuals Following High Intensity Interval Training. Aging and disease. 2024 https://doi.org/10.14336/AD.2024.0642
