Die Alterung der Eierstöcke verlangsamen
Wie Wissenschaft und Lebensstil dazu beitragen können, den Alterungsprozess der Eierstöcke zu verzögern
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Altern ist ein natürlicher Prozess, der durch eine allmähliche Verschlechterung der Körperfunktionen und eine zunehmende Anfälligkeit für Krankheiten gekennzeichnet ist. Unter den Organen altert der Eierstock, der eine Schlüsselrolle bei der weiblichen Fortpflanzung und der Hormonproduktion spielt, schneller als die meisten anderen Organe. Das trägt häufig zu Besorgnis hinsichtlich der Fruchtbarkeit und der allgemeinen Gesundheit bei. Die Alterung der Eierstöcke ist in erster Linie mit einer Abnahme der Anzahl und Qualität der Eizellen (Oozyten) verbunden, wobei dieser Prozess von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird.
In dem vor kurzem veröffentlichten und für Sie nachgelesenen Fachartikel wird nich nur erklärt, was unter Eierstockalterung zu verstehen ist, es werden auch einige vielversprechende Möglichkeiten zur Verzögerung des Alterungsprozesses erörtert.
Was ist die Eierstockalterung?
Die Eierstockalterung bezeichnet die natürliche Abnahme der Anzahl der Eizellen und der Fruchtbarkeit, die mit Veränderungen des Hormonspiegels einhergeht. Frauen werden mit einer bestimmten Anzahl von Follikeln (kleinen Strukturen, die Eizellen enthalten) geboren. Mit zunehmendem Alter nimmt die Zahl dieser Follikel kontinuierlich ab, was zu den Wechseljahren führt, dem Zeitpunkt, ab dem eine Frau auf natürlichem Wege nicht mehr schwanger werden kann.
Ab dem 35. Lebensjahr nehmen die Anzahl der Follikel und die Qualität der Eizellen stark ab und das Durchschnittsalter für die Menopause liegt bei 50-52 Jahren. In einigen Fällen kommt es jedoch bei Frauen zu einem vorzeitigen Versagen der Eierstöcke (Ovarialinsuffizienz), d.h. zu einem Versagen der Eierstockfunktion vor dem Alter von 40 Jahren. Dies kann auf genetische Faktoren, den Lebensstil oder Behandlungen wie Chemotherapie zurückzuführen sein. Die Auswirkungen des Alterns der Eierstöcke gehen über die Fruchtbarkeit hinaus und führen zu einem hormonellen Ungleichgewicht, das sich auf andere Körpersysteme wie Haut, Knochen, Herz-Kreislauf-System und sogar die psychische Gesundheit auswirkt.
Anzeichen der Eierstockalterung
Die häufigsten Anzeichen für die Alterung der Eierstöcke sind
- Veränderungen des Menstruationszyklus:
Unregelmäßige Monatsblutungen, abnormale Blutungen oder das völlige Ausbleiben der Menstruation.
- Verminderte Fruchtbarkeit:
Schwierigkeiten, schwanger zu werden oder erhöhtes Risiko einer Fehlgeburt.
- Andere gesundheitliche Folgen:
Östrogenmangel, der zu Symptomen wie trockener Haut, Osteoporose, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen führt.
In dem Fachartikel werden einige vielversprechende Strategien zur Verlangsamung oder Kontrolle der Eierstockalterung aufgezeigt.
Interventionen zur Verzögerung der Eierstockalterung
1. Ernährungsmaßnahmen: Kalorienrestriktion und Fasten
Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine Reduzierung der Kalorienzufuhr bei gleichzeitiger ausgewogener Ernährung den Alterungsprozess verlangsamen und die allgemeine Gesundheit verbessern könnte. Bei Tierversuchen hat man festgestellt, dass eine Kalorienrestriktion dazu führt, dass weniger Eizellen verloren gehen. Dadurch könnte sich die Menopause hinauszögern lassen. Eine andere Möglichkeit ist das Intervallfasten, also abwechselndes Essen und Fasten. Das ist offenbar eine nachhaltigere Methode, um ähnliche Vorteile zu erzielen.
2. Die Wachstumshormon (GH)/Insulinähnlicher Wachstumsfaktor-1 (IGF-1)-Achse
Die GH/IGF-1-Achse ist dahingegend wichtig, wie unser Körper wächst, wie er sich bewegt und wie er altert. In der Pubertät sind die Wachstumshormonspiegel am höchsten und nehmen dann mit zunehmendem Alter langsam ab. Neue Studien legen nahe, dass ein gesunder IGF-1-Spiegel die Eierstöcke schützen könnte. Er sorgt offenbar dafür, dass die Eizellen ihre Qualität behalten und die Eierstöcke nicht vorzeitig altern. Dieser Signalweg ist auch dafür zuständig, die Hormonproduktion zu regulieren. Und die ist wiederum wichtig für die Fruchtbarkeit und die allgemeine reproduktive Gesundheit.
3. mTOR-Signalweg
Der mTOR-Signalweg ist ein wichtiger Regulator dafür, wie schnell Zellen wachsen und wie sie ihre Energie verwerten. Er ist auch dafür zuständig, dass die Eierstockfollikel erhalten bleiben, indem er deren Aktivierung und Wachstum beeinflusst. Wenn dieser Signalweg zu aktiv ist, altert der Eierstock schneller. Die Forschung untersucht gerade, ob sich Medikamente, die den mTOR-Signalweg beeinflussen, eignen, um die Alterung der Eierstöcke zu verlangsamen.
4. AMPK und Sirtuine: Energie- und Stressantwortwege
AMPK und Sirtuine sind Enzyme, die dem Körper dabei helfen, mit Energie und Stress klarzukommen. AMPK aktiviert zelluläre Prozesse wie die Autophagie, bei der geschädigte Zellen beseitigt werden, um gesundes Gewebe zu erhalten. Sirtuine fördern übrigens auch die Reparatur von Zellen und schützen vor Alterung. Bestimmte natürliche Verbindungen wie Resveratrol, das zum Beispiel im Rotwein enthalten ist, aktivieren diese Signalwege und könnten sich als vielversprechend für die Verzögerung des Alterns, einschließlich des Alterns der Eierstöcke, erweisen.
5. Stammzelltherapie
Stammzellen, die sich in verschiedene Zelltypen entwickeln können, werden jetzt dahingehend untersucht, ob sie alte Eierstöcke wieder verjüngen können. In Versuchen mit Tieren und Menschen hat man festgestellt, dass Stammzellen aus dem Knochenmark oder der Nabelschnur die Funktion der Eierstöcke verbessern können. Diese Therapien könnten also dazu beitragen, dass der Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht kommt, mehr Eizellen verfügbar sind und Wechseljahresbeschwerden gelindert werden. Stammzelltherapien sind allerdings noch nicht so ausgereift, dass sie schon angewendet werden können. In Zukunft könnte das aber eine Möglichkeit sein, die Alterung der Eierstöcke zu verzögern und die Fruchtbarkeit zu verbessern.
6. Kryokonservierung von Eizellen und Eierstockgewebe
Die Kryokonservierung, also das Einfrieren von Eizellen oder Eierstockgewebe, ist eine bewährte Methode für Frauen, die die Geburt eines Kindes hinauszögern oder sich Behandlungen wie einer Chemotherapie unterziehen möchten. Das Einfrieren von Eizellen in jungen Jahren hilft dabei, die Fruchtbarkeit der Frau zu erhalten und so später im Leben leibliche Kinder zu bekommen. Durch die Kryokonservierung kann jedoch auch die Funktion der Eierstöcke erhalten bleiben und die Menopause hinausgezögert werden, indem das Gewebe zu einem späteren Zeitpunkt wieder in den Körper transplantiert wird.
Die Alterung der Eierstöcke ist ein komplexer Prozess, der jede Frau betrifft. Dank der Fortschritte in Wissenschaft und Medizin gibt es heute jedoch mehrere vielversprechende Strategien, um die Alterung der Eierstöcke zu verzögern, die Fruchtbarkeit zu schützen und die allgemeine Gesundheit der Frau zu fördern. Frauen können heute mehr denn je selbst bestimmen, welche Behandlungen sie in Anspruch nehmen, um ihre Fruchtbarkeit zu schützen und ihr Fruchtbarkeitsfenster zu verlängern.
Die Forschung arbeitet daran, diese Maßnahmen einfacher und wirkungsvoller zu machen, was eine erfreuliche Nachricht für alle Frauen ist, die etwas gegen die Eierstockalterung tun wollen.
Referenzen
Wu J, Liu Y, Song Y, Wang L, Ai J and Li K (2022) Aging conundrum: A perspective for ovarian aging. Front. Endocrinol. 13:952471. doi: 10.3389/fendo.2022.952471
Publiziert
12.9.2024
Kategorie
Health
Experte
Wissenschaftliche Begriffe
IGF1
Insulin-like Growth Factor 1 / Insulinähnlicher Wachstumsfaktor 1; Wachstumsfaktor, der das Zellwachstum beeinflusst.
Hormon
Chemischer Botenstoff, der verschiedene Körperfunktionen steuert
Stammzelle
Stammzellen sind das Rohmaterial des Körpers - Zellen, aus denen alle anderen Zellen mit spezialisierten Funktionen hervorgehen. Unter den richtigen Bedingungen im Körper oder im Labor teilen sich die Stammzellen und bilden weitere Zellen, die sogenannten Tochterzellen.
Autophagie
von altgriechisch αὐτόφαγος autóphagos 'sich selbst verzehrend'
Ein normaler und geordneter Prozess des Abbaus und der Wiederverwertung von beschädigten Zellbestandteilen.
Altern ist ein natürlicher Prozess, der durch eine allmähliche Verschlechterung der Körperfunktionen und eine zunehmende Anfälligkeit für Krankheiten gekennzeichnet ist. Unter den Organen altert der Eierstock, der eine Schlüsselrolle bei der weiblichen Fortpflanzung und der Hormonproduktion spielt, schneller als die meisten anderen Organe. Das trägt häufig zu Besorgnis hinsichtlich der Fruchtbarkeit und der allgemeinen Gesundheit bei. Die Alterung der Eierstöcke ist in erster Linie mit einer Abnahme der Anzahl und Qualität der Eizellen (Oozyten) verbunden, wobei dieser Prozess von verschiedenen Faktoren beeinflusst wird.
In dem vor kurzem veröffentlichten und für Sie nachgelesenen Fachartikel wird nich nur erklärt, was unter Eierstockalterung zu verstehen ist, es werden auch einige vielversprechende Möglichkeiten zur Verzögerung des Alterungsprozesses erörtert.
Was ist die Eierstockalterung?
Die Eierstockalterung bezeichnet die natürliche Abnahme der Anzahl der Eizellen und der Fruchtbarkeit, die mit Veränderungen des Hormonspiegels einhergeht. Frauen werden mit einer bestimmten Anzahl von Follikeln (kleinen Strukturen, die Eizellen enthalten) geboren. Mit zunehmendem Alter nimmt die Zahl dieser Follikel kontinuierlich ab, was zu den Wechseljahren führt, dem Zeitpunkt, ab dem eine Frau auf natürlichem Wege nicht mehr schwanger werden kann.
Ab dem 35. Lebensjahr nehmen die Anzahl der Follikel und die Qualität der Eizellen stark ab und das Durchschnittsalter für die Menopause liegt bei 50-52 Jahren. In einigen Fällen kommt es jedoch bei Frauen zu einem vorzeitigen Versagen der Eierstöcke (Ovarialinsuffizienz), d.h. zu einem Versagen der Eierstockfunktion vor dem Alter von 40 Jahren. Dies kann auf genetische Faktoren, den Lebensstil oder Behandlungen wie Chemotherapie zurückzuführen sein. Die Auswirkungen des Alterns der Eierstöcke gehen über die Fruchtbarkeit hinaus und führen zu einem hormonellen Ungleichgewicht, das sich auf andere Körpersysteme wie Haut, Knochen, Herz-Kreislauf-System und sogar die psychische Gesundheit auswirkt.
Anzeichen der Eierstockalterung
Die häufigsten Anzeichen für die Alterung der Eierstöcke sind
- Veränderungen des Menstruationszyklus:
Unregelmäßige Monatsblutungen, abnormale Blutungen oder das völlige Ausbleiben der Menstruation.
- Verminderte Fruchtbarkeit:
Schwierigkeiten, schwanger zu werden oder erhöhtes Risiko einer Fehlgeburt.
- Andere gesundheitliche Folgen:
Östrogenmangel, der zu Symptomen wie trockener Haut, Osteoporose, Hitzewallungen, Schlafstörungen und Stimmungsschwankungen führt.
In dem Fachartikel werden einige vielversprechende Strategien zur Verlangsamung oder Kontrolle der Eierstockalterung aufgezeigt.
Interventionen zur Verzögerung der Eierstockalterung
1. Ernährungsmaßnahmen: Kalorienrestriktion und Fasten
Forschungsergebnisse legen nahe, dass eine Reduzierung der Kalorienzufuhr bei gleichzeitiger ausgewogener Ernährung den Alterungsprozess verlangsamen und die allgemeine Gesundheit verbessern könnte. Bei Tierversuchen hat man festgestellt, dass eine Kalorienrestriktion dazu führt, dass weniger Eizellen verloren gehen. Dadurch könnte sich die Menopause hinauszögern lassen. Eine andere Möglichkeit ist das Intervallfasten, also abwechselndes Essen und Fasten. Das ist offenbar eine nachhaltigere Methode, um ähnliche Vorteile zu erzielen.
2. Die Wachstumshormon (GH)/Insulinähnlicher Wachstumsfaktor-1 (IGF-1)-Achse
Die GH/IGF-1-Achse ist dahingegend wichtig, wie unser Körper wächst, wie er sich bewegt und wie er altert. In der Pubertät sind die Wachstumshormonspiegel am höchsten und nehmen dann mit zunehmendem Alter langsam ab. Neue Studien legen nahe, dass ein gesunder IGF-1-Spiegel die Eierstöcke schützen könnte. Er sorgt offenbar dafür, dass die Eizellen ihre Qualität behalten und die Eierstöcke nicht vorzeitig altern. Dieser Signalweg ist auch dafür zuständig, die Hormonproduktion zu regulieren. Und die ist wiederum wichtig für die Fruchtbarkeit und die allgemeine reproduktive Gesundheit.
3. mTOR-Signalweg
Der mTOR-Signalweg ist ein wichtiger Regulator dafür, wie schnell Zellen wachsen und wie sie ihre Energie verwerten. Er ist auch dafür zuständig, dass die Eierstockfollikel erhalten bleiben, indem er deren Aktivierung und Wachstum beeinflusst. Wenn dieser Signalweg zu aktiv ist, altert der Eierstock schneller. Die Forschung untersucht gerade, ob sich Medikamente, die den mTOR-Signalweg beeinflussen, eignen, um die Alterung der Eierstöcke zu verlangsamen.
4. AMPK und Sirtuine: Energie- und Stressantwortwege
AMPK und Sirtuine sind Enzyme, die dem Körper dabei helfen, mit Energie und Stress klarzukommen. AMPK aktiviert zelluläre Prozesse wie die Autophagie, bei der geschädigte Zellen beseitigt werden, um gesundes Gewebe zu erhalten. Sirtuine fördern übrigens auch die Reparatur von Zellen und schützen vor Alterung. Bestimmte natürliche Verbindungen wie Resveratrol, das zum Beispiel im Rotwein enthalten ist, aktivieren diese Signalwege und könnten sich als vielversprechend für die Verzögerung des Alterns, einschließlich des Alterns der Eierstöcke, erweisen.
5. Stammzelltherapie
Stammzellen, die sich in verschiedene Zelltypen entwickeln können, werden jetzt dahingehend untersucht, ob sie alte Eierstöcke wieder verjüngen können. In Versuchen mit Tieren und Menschen hat man festgestellt, dass Stammzellen aus dem Knochenmark oder der Nabelschnur die Funktion der Eierstöcke verbessern können. Diese Therapien könnten also dazu beitragen, dass der Hormonhaushalt wieder ins Gleichgewicht kommt, mehr Eizellen verfügbar sind und Wechseljahresbeschwerden gelindert werden. Stammzelltherapien sind allerdings noch nicht so ausgereift, dass sie schon angewendet werden können. In Zukunft könnte das aber eine Möglichkeit sein, die Alterung der Eierstöcke zu verzögern und die Fruchtbarkeit zu verbessern.
6. Kryokonservierung von Eizellen und Eierstockgewebe
Die Kryokonservierung, also das Einfrieren von Eizellen oder Eierstockgewebe, ist eine bewährte Methode für Frauen, die die Geburt eines Kindes hinauszögern oder sich Behandlungen wie einer Chemotherapie unterziehen möchten. Das Einfrieren von Eizellen in jungen Jahren hilft dabei, die Fruchtbarkeit der Frau zu erhalten und so später im Leben leibliche Kinder zu bekommen. Durch die Kryokonservierung kann jedoch auch die Funktion der Eierstöcke erhalten bleiben und die Menopause hinausgezögert werden, indem das Gewebe zu einem späteren Zeitpunkt wieder in den Körper transplantiert wird.
Die Alterung der Eierstöcke ist ein komplexer Prozess, der jede Frau betrifft. Dank der Fortschritte in Wissenschaft und Medizin gibt es heute jedoch mehrere vielversprechende Strategien, um die Alterung der Eierstöcke zu verzögern, die Fruchtbarkeit zu schützen und die allgemeine Gesundheit der Frau zu fördern. Frauen können heute mehr denn je selbst bestimmen, welche Behandlungen sie in Anspruch nehmen, um ihre Fruchtbarkeit zu schützen und ihr Fruchtbarkeitsfenster zu verlängern.
Die Forschung arbeitet daran, diese Maßnahmen einfacher und wirkungsvoller zu machen, was eine erfreuliche Nachricht für alle Frauen ist, die etwas gegen die Eierstockalterung tun wollen.
Experte
Referenzen
Wu J, Liu Y, Song Y, Wang L, Ai J and Li K (2022) Aging conundrum: A perspective for ovarian aging. Front. Endocrinol. 13:952471. doi: 10.3389/fendo.2022.952471
Publiziert
12.9.2024
Kategorie
Health
Wissenschaftliche Begriffe
IGF1
Insulin-like Growth Factor 1 / Insulinähnlicher Wachstumsfaktor 1; Wachstumsfaktor, der das Zellwachstum beeinflusst.
Hormon
Chemischer Botenstoff, der verschiedene Körperfunktionen steuert
Stammzelle
Stammzellen sind das Rohmaterial des Körpers - Zellen, aus denen alle anderen Zellen mit spezialisierten Funktionen hervorgehen. Unter den richtigen Bedingungen im Körper oder im Labor teilen sich die Stammzellen und bilden weitere Zellen, die sogenannten Tochterzellen.
Autophagie
von altgriechisch αὐτόφαγος autóphagos 'sich selbst verzehrend'
Ein normaler und geordneter Prozess des Abbaus und der Wiederverwertung von beschädigten Zellbestandteilen.
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