Die Kältetherapie und ihre Vorteile sind uns nicht fremd, aber eine kürzlich im International Journal of Circumpolar Health veröffentlichte und von Experten begutachtete Studie bestätigt viele der Vermutungen. Die Studie kam zu dem Ergebnis, dass Schwimmen in kaltem Wasser "das 'schlechte' Körperfett bei Männern reduzieren und das Risiko von Krankheiten wie Diabetes verringern kann". In der Übersichtsarbeit wurden auch "positive Zusammenhänge zwischen Schwimmen in kaltem Wasser und braunem Fettgewebe (BAT), einer Art von 'gutem' Körperfett, das durch Kälte aktiviert wird, festgestellt. Das BAT verbrennt Kalorien, um die Körpertemperatur aufrechtzuerhalten, im Gegensatz zum 'schlechten' weißen Fett, das Energie speichert". Weitere Forschungen sind erforderlich, um den Nutzen und die möglichen Risiken besser zu verstehen.