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Health

Wie Ernährung Darmflora, Resilienz und Alterungsprozesse beeinflusst

Neue Forschung liefert Hinweise auf den Einfluss bestimmter Lebensmittel

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Das Ziel der Präventionsmedizin ist es, nicht zu warten bis eine Krankheit aufgetreten ist, sondern alles zu unternehmen, um den Ausbruch des Problems zu verhindern oder zu verschieben.

Prof. DDr. Johannes Huber

Frauenmediziner und Hormonexperte

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Nicht die Anzahl der Jahre in unserem Leben zählt, sondern das Leben in unseren Jahren. Das Ziel ist nicht, länger zu leben, sondern gesünder zu altern.

Dr. David Sinclair

Professor für Genetik, Harvard Medical School

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Von unseren Experten erhalten Sie die neuesten wissenschaftlich fundierten Informationen über Gesundheit und Heilung, sodass Sie selbst dazu beitragen können, sowohl die Qualität als auch die Quantität Ihres Lebens zu verändern.

Alterung

Telomere verkürzen sich im Laufe der Lebenszeit. Es wird angenommen, dass der normale Alterungsprozess durch die Telomerverkürzung beeinflusst wird und so mit dem Auftreten von Erkrankungen und einem Anstieg der Mortalität im Alter einhergeht.

Länge

Die Länge der Telomere gilt als Marker für das biologische Alter eines Menschen – im Gegensatz zum chronologischen Alter, welches wir in Zahlen definieren. Von zwei Menschen mit gleichem chronologischen Alter hat also die Person mit kürzeren Telomeren ein erhöhtes Risiko, altersbedingte Krankheiten wie Alzheimer oder Krebs zu entwickeln, oder sogar eine kürzere Lebenserwartung.

Funktion

Telomere sind Schutzkappen an den Enden der Chromosomen, die bei jeder Zellteilung kürzer werden. Werden sie so kurz, dass von ihnen beschützte Gene geschädigt werden könnten, hören die Zellen auf sich zu teilen und zu erneuern. Das führt dazu, dass die Zellen ihre Funktionen zunehmend schlechter ausführen. Dies wird als einer der Mechanismen für das Altern gesehen.

Durch Prophylaxe und proaktive Maßnahmen. Essgewohnheiten: ein hoher Fleischkonsum (allen voran von rotem Fleisch), eine generell fetthaltige Ernährung sowie Übergewicht lässt die Chromosomen-Kappen verschleißen; auch übermäßiger Alkoholkonsum. Konsum von pflanzlichen Produkten schützt die Zellen.
Körperliche Aktivität: Intervall- und Ausdauertraining können die Telomere verlängern.
Stress: dauerhafte nervliche Anspannung kann den Telomeren gravierend schaden.

Schutz

science.
Explained

Was sind Telomere?

Sind diese winzigen DNA-Segmente der Schlüssel zum Altern?

3D-Render von einem Telomer
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Aktuelle Events

Longevity Med Summit Lisbon

Lissabon

Portugal

6

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7.5.2026

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Longevity Med Summit Lisbon

Location

Lissabon

Portugal

Date

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7.5.2026

Venue

Der Longevity Med Summit ist die weltweit führende Plattform für Langlebigkeitsmedizin, Gesundheitsoptimierung und evidenzbasiertes Wohlbefinden. Der Gipfel bringt Pioniere aus den Bereichen Biotechnologie, regenerative Therapien, digitale Gesundheit, Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zusammen und fördert einen dynamischen Austausch, der die Zukunft der Gesundheit maßgeblich prägt. 2026 findet der Gipfel zum vierten Mal in Dubai (11.–12. Februar) und zum fünften Mal in Lissabon (6.–7. Mai) statt. Er bringt führende Ärzte, Forscher, Wellness-Experten und Innovatoren zusammen, um bahnbrechende Fortschritte in den Bereichen gesundes Altern, Technologie, Wellness und präventive Gesundheitsversorgung zu erörtern.

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Smart Ageing Summit

Oxford

England

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9.5.2026

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Michael D Beckwith, Wikimedia

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Smart Ageing Summit

Location

Oxford

England

Date

9

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9.5.2026

Venue

O'Reilly Theatre, Keble College, University of Oxford

The Oxford Longevity Project’s annual in-person conference, the Smart Ageing Summit, brings together leading longevity scientists, experts, doctors and other longevity enthusiasts to explore how we can age smarter and better now. Save the date—the next Summit will be held on 9 May 2026 at Rhodes House!

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Milan Longevity Summit

Mailand

Italien

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23.5.2026

Mailänder DomMailänder Dom
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Mailänder Dom

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Milan Longevity Summit

Location

Mailand

Italien

Date

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23.5.2026

Venue

Der Milan Longevity Summit ist eine globale Plattform, die Wissenschaft, Innovation und Gesellschaft miteinander verbindet, um die Zukunft von „One Health” zu gestalten. Ursprünglich als wissenschaftlich ausgerichtete Konferenz zum Thema Langlebigkeit ins Leben gerufen, hat sich der Gipfel zu einem dynamischen Ökosystem entwickelt, das Nobelpreisträger, Forscher, Unternehmen, Start-ups, Investoren und öffentliche Einrichtungen zusammenbringt. Er ist eine Bühne für Entdeckungen und ein Raum für öffentlichen Dialog und Transformation. Durch immersive Erlebnisse, bürgerschaftliches Engagement und sektorübergreifende Zusammenarbeit ist der Gipfel mehr als nur eine Veranstaltung – er ist eine Bewegung. 2026 präsentiert er seine bisher ambitionierteste Ausgabe und verwandelt Mailand in ein lebendes Labor für die Zukunft der Gesundheit von Mensch und Planet.

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Life Summit

Berlin

Deutschland

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30.5.2026

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Life Summit

Location

Berlin

Deutschland

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30.5.2026

Venue

Nach dem überwältigenden Erfolg unseres ersten Gipfeltreffens sind wir mit einem noch ambitionierteren Programm zurück. Im Mittelpunkt stehen die neuesten Erkenntnisse der Langlebigkeitsforschung und der menschlichen Leistungssteigerung. Begleiten Sie 150 Forscher, Unternehmer und Visionäre auf einer zweitägigen Reise, auf der Sie bahnbrechende Technologien und innovative Therapien sowie die Zukunft der menschlichen Langlebigkeit erkunden können.

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The Vibrant Longevity Summit

Austin

USA

24

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9

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26.9.2026

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The Vibrant Longevity Summit

Location

Austin

USA

Date

24

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26.9.2026

Venue

The Vibrant Longevity Summit 2026 returns for its third year, offering an unparalleled stage for clinicians and health leaders to exchange ideas, learn advanced protocols, and forge lasting connections—all within the exclusive setting of a full-resort takeover at Omni Barton Creek.

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