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Nov 18, 2023

Die Evolution des Stoffwechsels: Von unseren Vorfahren bis heute

Anpassungen und Herausforderungen des modernen Lebensstils

Nackter, männlicher Oberkörper im Pool

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Nov 15, 2023

Die erstaunliche Verbindung zwischen Muskelaufbau und Lebensdauer

Die Wissenschaft hinter dem Einfluss von Muskelmasse auf Vitalität und Langlebigkeit

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Oct 30, 2023

Von den Ufern des Mittelmeers: Die Ernährung, die dem Altern trotzt

Die mediterrane Ernährung als ein bewährtes Rezept für optimale Gesundheit

Frau in einer Yoga-Pose bei Sonnenuntergang

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Oct 3, 2023

Körperliche Aktivität: Ein Eckpfeiler für Gesundheit und ein langes Leben

Wie regelmäßige Bewegung den Körper stärkt, Krankheitsrisiken reduziert und die Lebensspanne verlängert

Mann auf einem Berg über den Wolken bei Sonnenaufgang

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Aug 2, 2023

Mit Intervall-Hypoxie-Hyperoxie-Training lange gesund und bewusst leben

Eine Methode, die die Sauerstoffaufnahme und -verwertung verbessert

Mann sitzt auf einem Felsen im Meer bei Sonnenuntergang

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Jul 30, 2023

Wie Stress mit dem Altern zusammenhängt

Chronischer Stress hat tiefgreifende Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit

Mann mit Helm auf Fahrrad

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Jul 17, 2023

Wie HIIT den Stoffwechsel verändern kann

Studie zeigt die Auswirkungen von hochintensivem Intervalltraining (HIIT) auf die menschliche Skelettmuskulatur

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Jun 20, 2023

Der gesundheitliche Nutzen von Berberin

Berberin, ein pflanzlicher Wirkstoff, kann potenziell verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten

Frau mit Hut tanzt in einem Weizenfeld

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Jun 14, 2023

Wie Spermidin die Schönheit beeinflussen kann

Spermidin und seine potenzielle Rolle bei der Förderung von Schönheit und Hautgesundheit

Drei Gabeln auf grünem Untergrund mit Schatten

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May 16, 2023

Die Nebeneffekte des Intervallfastens

Wenn falsch praktiziert, können einige Formen des Fastens zu Ernährungsmängeln führen

Frau mit Springschnur am Strand

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Apr 10, 2023

Intensive, zweiminütige Sporteinheiten können uns helfen, länger zu leben

Selbst kurze, intensive Trainingseinheiten können sich positiv auf unsere Lebenserwartung auswirken

Zwei Frauen fahren Rad auf einem Weg nahe der Küste

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Apr 7, 2023

Wann wird "gesund" zu "gesundem Altern"?

Tatsache ist, dass es Hand in Hand geht und nie zu spät ist, mit gesunden Gewohnheiten anzufangen

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Apr 4, 2023

Experten erklären, warum ein gesunder Darm wichtig ist

Eine einfache Mikrobiom-Analyse kann Aufschluss über unseren Gesundheitszustand geben

Bergkette bei Sonnenaufgang mit Mond

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Mar 15, 2023

Wie der zirkadiane Rhythmus die Langlebigkeit beeinflusst

Ein ausgeglichener Schlaf-Wach-Rhythmus kann das Altern verlangsamen

epiAge Test

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Mar 8, 2023

Die Kontrolle über das Altern übernehmen

Mit einem epigenetischen Test kann das biologische Alter bestimmt und somit der eigene Lebensstil überprüft werden.

Hände halten Äpfel

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Feb 21, 2023

Quercesome – ein Vitalstoff mit gesteigerter Bioverfügbarkeit

Der Molekül-Komplex hat im Vergleich zu anderen Quercetin Pulver eine 20-fache Bioverfügbarkeit

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