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Highlights
Inner Balance Coherence Plus
Manchmal brauchst du nur ein kleines Feedback, um positive Veränderungen in dir vorzunehmen. Dieses Feedback kann direkt aus deinem eigenen Herzen kommen. Der Inner Balance™ Sensor und die App geben dir Echtzeit-Feedback über deinen Herzrhythmus und zeigen dir, wie du von Stress und Frustration zu Ausgeglichenheit und Resilienz gelangst.
Der Inner Balance Coherence Plus basiert auf jahrelanger wissenschaftlicher Forschung. Lerne, dich in einen gesunden, kraftvollen Zustand zu versetzen, der Herzkohärenz genannt wird. In diesem Zustand arbeiten dein Herz und dein Gehirn optimal zusammen. Herzkohärenz reduziert Stress, Angst und Überforderung und stärkt deine Gesundheit sowie deine Leistungsfähigkeit. Außerdem hilft es dir, dich besser zu konzentrieren und klarer zu denken, um effektivere Entscheidungen zu treffen.
Nutze das HRV-Biofeedback-Training zusammen mit evidenzbasierten Techniken für ein gesünderes und freudvolleres Leben.
Für iPhone und Android
emWave® Pro
Der emWave® Pro ist ein wissenschaftlich validiertes HRV-Biofeedback-System und die ideale Lösung für Ärzte, Therapeuten und Coaches, die mit verschiedenen Patienten oder Klienten arbeiten. Du kannst Daten verschiedener Sitzungen unter dem Namen des jeweiligen Patienten oder Klienten speichern. Der emWave Pro ist auch für Familien die richtige Wahl.
Mit dem emWave Pro können Patienten oder Klienten mittels einfach zu lernender Techniken und klarem Biofeedback schnell einen kohärenten und ausgeglichenen Zustand erreichen. Wenn der Pulssensor an der USB-Schnittstelle des Computers angeschlossen wird, sammelt der emWave Pro Pulsdaten, übersetzt diese in die Herzratenvariabilität, berechnet das erreichte Niveau der Herzkohärenz und stellt das alles in nutzerfreundlichen Grafiken auf dem Bildschirm dar.
Für Windows-PC und Mac
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HeartMath
Das HeartMath Institute erforscht seit über 25 Jahren die Interaktion zwischen Herz und Gehirn. Die Forschung zeigt, dass der Herzrhythmus Gedanken, Gefühle und Verhalten beeinflusst. HeartMath bietet Techniken zur Stressbewältigung und Biofeedback-Training an, das die Herzratenvariabilität (HRV) nutzt, um emotionale Zustände und deren Auswirkungen auf das autonome Nervensystem sichtbar zu machen. Ziel ist es, durch das Training einen Zustand der „Herzkohärenz“ zu erreichen, bei dem Körper, Geist und Emotionen im Einklang sind, was Stressfolgen wie Angst, Überforderung und Schlafstörungen mindert. HeartMath Deutschland bietet HRV-Biofeedback-Systeme, Lernprogramme und Ausbildungen für Coaches und Therapeuten im DACH-Raum an.
Q&A
Was ist die Herzratenvariabilität (HRV) und warum ist sie wichtig?
Die HRV misst die Schwankungen zwischen den Herzschlägen und gibt Aufschluss über den Zustand des autonomen Nervensystems. Eine hohe HRV steht für gute Anpassungsfähigkeit und Stressresilienz. HeartMath nutzt diese Messung, um zu zeigen, wie sich Emotionen und Gedanken auf unser Nervensystem auswirken – und wie wir durch gezieltes Training unsere innere Balance und Gesundheit verbessern können.
Wie hilft mir das Biofeedback-Training von HeartMath, Stress abzubauen?
Durch das Biofeedback-Training wird die HRV in Echtzeit sichtbar, sodass Sie direkt sehen, wie Stress oder negative Emotionen Ihren Körper beeinflussen. Mit speziellen Atem- und Achtsamkeitstechniken lernen Sie, in einen Zustand der "Herzkohärenz" zu kommen, bei dem Körper und Geist im Gleichgewicht sind. Dieser Zustand reduziert Stress effektiv und fördert Ihr Wohlbefinden.
Warum ist Herzkohärenz so wichtig für mein Wohlbefinden?
Herzkohärenz bedeutet, dass Herz, Gehirn und Emotionen optimal zusammenarbeiten. Dies führt zu mehr Klarheit, besserer Konzentration und emotionaler Stabilität. Studien zeigen, dass Menschen in einem kohärenten Zustand weniger anfällig für Stress, Angst und Burnout sind. HeartMath-Techniken helfen Ihnen, diesen Zustand regelmäßig zu erreichen und dadurch Ihre Lebensqualität spürbar zu verbessern.
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HeartMath® Basis Pro E-Learning inkl. emWave Pro
Arbeitest du mit Klienten und möchtest ihnen Selbstregulierungstechniken anschaulich vermitteln? Dann bist du hier richtig. HeartMath Basis Pro bietet den idealen Einstieg für Fachleute in unser Ausbildungsprogramm und beinhaltet das kleine 1×1 unserer Methode. Nach Abschluss des Kurses beherrschst du erste Techniken zur emotionalen Selbstregulation. Du kannst sofort loslegen und die Systeme in deiner täglichen Arbeit mit Klienten verwenden.
Das Arbeiten mit der Herzratenvariabilität (HRV) sowie der Herzkohärenz erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Und das zu Recht! Denn beide sind Schlüsselfaktoren, die deine körperliche Gesundheit und damit dein Wohlbefinden signifikant verbessern — ein enormes Potenzial für mehr Resilienz und mentale sowie emotionale Stärke.
emWave® Pro Plus
Der emWave® Pro Plus ist eine Weiterentwicklung des emWave Pro, der seit vielen Jahren weltweit erfolgreich von Gesundheitsexperten und HRV-Profis eingesetzt wird. Mit dem emWave® Pro Plus hast du die Möglichkeit, neben der Bestimmung der Kohärenz weitere Herzratenvariabilitäts(HRV)-Messungen durchzuführen. Die Messung erfolgt einfach mittels hochauflösendem Pulssensor am Ohrläppchen oder alternativ am Finger.
Breites Anwendungsspektrum
- Miss das HRV-Niveau in Zusammenhang mit deiner Selbstregulationsfähigkeit.
- Verfolge Veränderungen des HRV- oder Kohärenz-Niveaus nach therapeutischen Interventionen oder im Rahmen wissenschaftlicher Studien.
- Dokumentiere Veränderungen des physiologischen Grundzustandes im Zeitverlauf.
Für wen ist emWave Pro Plus geeignet?
- Ärzte und Psychiater
- Heilpraktiker
- Therapeuten (Ergotherapeuten, Osteopathen, Physiotherapeuten etc.)
- Psychologen und Psychotherapeuten
- Coaches
- Athleten und Trainer
- Wissenschaftler, Professoren, Lehrer und Studierende
Integrierte HRV-Messungen
- 1-minütige HRV-Messung mit tiefer Atmung (RSA-Messung), inklusive altersabhängiger Referenzwerte
- HRV-Kurzzeitmessung
Für Windows-PC und Mac
emWave® Pro
Der emWave® Pro ist ein wissenschaftlich validiertes HRV-Biofeedback-System und die ideale Lösung für Ärzte, Therapeuten und Coaches, die mit verschiedenen Patienten oder Klienten arbeiten. Du kannst Daten verschiedener Sitzungen unter dem Namen des jeweiligen Patienten oder Klienten speichern. Der emWave Pro ist auch für Familien die richtige Wahl.
Mit dem emWave Pro können Patienten oder Klienten mittels einfach zu lernender Techniken und klarem Biofeedback schnell einen kohärenten und ausgeglichenen Zustand erreichen. Wenn der Pulssensor an der USB-Schnittstelle des Computers angeschlossen wird, sammelt der emWave Pro Pulsdaten, übersetzt diese in die Herzratenvariabilität, berechnet das erreichte Niveau der Herzkohärenz und stellt das alles in nutzerfreundlichen Grafiken auf dem Bildschirm dar.
Für Windows-PC und Mac
Inner Balance Coherence Plus
Manchmal brauchst du nur ein kleines Feedback, um positive Veränderungen in dir vorzunehmen. Dieses Feedback kann direkt aus deinem eigenen Herzen kommen. Der Inner Balance™ Sensor und die App geben dir Echtzeit-Feedback über deinen Herzrhythmus und zeigen dir, wie du von Stress und Frustration zu Ausgeglichenheit und Resilienz gelangst.
Der Inner Balance Coherence Plus basiert auf jahrelanger wissenschaftlicher Forschung. Lerne, dich in einen gesunden, kraftvollen Zustand zu versetzen, der Herzkohärenz genannt wird. In diesem Zustand arbeiten dein Herz und dein Gehirn optimal zusammen. Herzkohärenz reduziert Stress, Angst und Überforderung und stärkt deine Gesundheit sowie deine Leistungsfähigkeit. Außerdem hilft es dir, dich besser zu konzentrieren und klarer zu denken, um effektivere Entscheidungen zu treffen.
Nutze das HRV-Biofeedback-Training zusammen mit evidenzbasierten Techniken für ein gesünderes und freudvolleres Leben.
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