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Thorsten Schmitt
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Thorsten Schmitt

Epigenetik/Longevity-Coach

Heidelberg
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Thorsten Schmitt

Epigenetik/Longevity-Coach

Thorsten Schmitt verbindet umfassendes Wissen über Mikronährstoffe und Biohacking mit praktischen Strategien für mehr Vitalität und Lebensqualität. Er ist ein neugieriger Forscher und Anwender wissenschaftlich fundierter Methoden, um Gesundheit und Wohlbefinden auf das nächste Level zu bringen. In seiner Freizeit findet er Inspiration in der Natur, gemeinsam mit seinen beiden Hunden - immer auf der Suche nach neuen Wegen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Leistungen

Ernährung

Immunologie

Mitochondriale Medizin

Labordiagnostik

Säuren-Basenhaushalt

HRV

Langlebigkeitsforschung

Biohacking

Laboranalysen

Darmgesundheit

Vitalstofftherapie

Vitalpilzberatung

Epigenetische Diagnostik

Stressanalysen

Anführungszeichen

Gesund 120 Jahre alt zu werden ist mit der individuellen Strategie für jeden möglich.

Q&A

Was macht Ihr Therapie-Konzept besonders?

In der Biochemie gibt es ca. 50.000 Enzymreaktionen und in der Medizin gibt es rund 69.000 verschiedene Diagnosen. Ein kaum überblickbarer Urwald an Diagnose- und Therapiemöglichkeiten. Unser Therapiekonzept heißt „nutriologische Milieu-Therapie“ und konzentriert sich ausschließlich auf die Ursachen. Davon haben wir 6 verschiedene – dabei beziehen wir die komplette Komplexität der Biochemie mit ein und gehen komplett von der Indikations- und symptomorientierten klassischen Medizin  weg in Richtung einer Ursachen-orientierten Lösungsfindung. Wir behandeln quasi nur 6 verschieden Ursachen, nicht 69.000 Krankheiten. Das macht die Methode extrem effizient, einfach und nachhaltig.

Von welchen Biohacking-Methoden sind Sie überzeugt?

Vor allem von jenen, die man in der freien Natur und ohne technischen Schnickschnack umsetzen kann. Das gibt mir Freiheit – unser wichtigstes Gut. Cryo-Therapie mache ich nicht in der Kältekammer sondern im Gebirgsbach – zumindest in den Wintermonaten. Auch versuche ich meditative Elemente in meinen Alltag einzubauen – am liebsten getriggert durch Musik, die für mich die Sprache der Seele ist.  Beim Training kombiniere ich neueste Erkenntnisse mit altbewährten Methoden ( zurzeit z.b. anti-glykolytisches Kettlebelltraining im Wechsel mit one-set-to-failure-variable-resistance Training), was unheimlich zeitsparend ist. Ein Training dauert kaum länger als 10-12 Minuten pro Trainingstag. Intervallfasten oder die FMD nach Valter Longo finde ich auch sehr effektiv und wende ich regelmäßig an. Hauptaugenmerk liegt jedoch auf einer bedarfsgerechten Supplementierung nach den Prinzipien der Milieu-Therapie. So habe ich z.b.: meine hartnäckigen Allergien in den Griff bekommen und mein früher äußerst anfälliges Immunsystem souverän gemacht.

Welche neue Methoden in der gesundheitsorientierten Forschung gibt es?

Die Methoden sind nach wie vor jene, die ich auch als Student der Medizinischen Wissenschaft gelernt habe. Aber die Inhalte unserer Forschung waren teilweise massive Augenöffner und haben auch meinen Zugang zur Ernährungsmedizin und Epigenetik entscheidend verändert. Ich sehe unseren Job auch darin, Althergebrachtes in Frage zu stellen und eventuell neu zu bewerten. Dabei treten erstaunliche findings zutage. Beispielsweise wurde bisher angenommen, unser Körper könne aufgrund eines Enzym-Polymorphismus (genau gesagt des Enzyms Delta-6-Desaturase) pflanzliches Omega-3 nicht weiter veredeln und daraus Fisch-Omega-3 (EPA und DHA) machen. Wir haben bewiesen, dass unser Organismus sehr wohl Pflanzenöl in „Fischöl“ umwandeln kann, wenn er mit den richtigen Nährstoffen versorgt wird. Auch konnten wir bereits 2012 beweisen, dass die Kombination gewisser Nährstoffe unsere Abwehr gegen Viren signifikant erhöhen kann. Vor ein paar Jahren haben wir die Allergie-Formel entschlüsselt. Aber es gibt noch sehr, sehr viel zu tun. Derzeit gilt unser Fokus dem Comeback nach chronic fatigue Syndrom und Long Covid, aber auch der Erlangung stabiler und belastbarer psychischer Gesundheit.

Wie läuft eine Online-Beratung ab?

Nach einem ersten Telefongespräch finden die Termine ganz persönlich in einer 1:1 Sitzung in Zoom statt. Das kann dann bequem von zu Hause am Schreibtisch oder vom Sofa aus erfolgen, ohne zusätzlichen Aufwand für eine Anreise. Darüber hinaus können bei einer Zusammenarbeit auch Fragen per E-Mail oder Whatsapp geklärt werden, um auch im Alltag einen „Healthbuddy“ an der Seite zu haben. Werden Analysen oder Diagnosen benötigt, können diese entweder bequem von zu Hause aus durchgeführt werden oder, im Falle von z.B. Laborwerten, können diese beim Hausarzt oder direkt in einem Labor abgenommen werden.

Was bietest du zum Thema Darmgesundheit an?

Der Darm als „Zentrum der Gesundheit“ ist ein wesentlicher Anknüpfungspunkt für viele Beschwerden. Neben einer Ersteinschätzung mittels Fragebögen und dem Gespräch über Alltagsbeschwerden können je nach Symptomatik Laborwerte oder auch eine Mikrobiomanalyse mit entsprechender Beratung und individuellen Empfehlungen relevant sein. Basierend auf den Daten kann eine Anpassung der Ernährung, eine Darmsanierung oder auch eine Unterstützung der Entgiftungsorgane für die individuelle Symptomatik relevant sein. Die meisten Menschen begleite ich über einen längeren Zeitraum, um auch im Alltag flexibel reagieren zu können.

Was genau ist eine Epigenetische Diagnostik und was erfahre ich dabei?

Die Epigenetik als „Wissenschaft über der Genetik“ bezeichnet den Lebensstil mit Ernährung, Bewegung, Sozialverhalten, Stress, Emotionen und vielem mehr. Die Basis ist eine Kombination aus intensiver Anamnese, die Beschwerden mit dem Lebensstil verbindet. Grundlage ist ein Gentest, der aufzeigt, wie die individuelle Veranlagung in verschiedenen Bereichen ist. So kann die Entgiftungsleistung oder auch die Reaktion auf Stress ebenso relevant sein wie die Aufnahmefähigkeit bestimmter Nährstoffe. Alle Daten fließen dann in eine präzise individuelle Empfehlung ein, die zeigt, dass die Gene positiv beeinflusst werden können, um bis ins hohe Alter voller Energie zu leben.

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Thorsten Schmitt

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