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Thorsten Schmitt
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Thorsten Schmitt

Epigenetik/Longevity-Coach

heidelberg
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Thorsten Schmitt

Epigenetik/Longevity-Coach

Thorsten Schmitt combines comprehensive knowledge of micronutrients and biohacking with practical strategies for greater vitality and quality of life. He is a curious researcher and user of scientifically based methods to bring health and wellbeing to the next level. In his free time, he finds inspiration in nature, together with his two dogs - always looking for new ways to balance body and mind.

Services

Ernährung

Immunologie

Mitochondriale Medizin

Labordiagnostik

Säuren-Basenhaushalt

HRV

Langlebigkeitsforschung

Biohacking

Laboranalysen

Intestinal Health

Vitalstofftherapie

Vitalpilzberatung

Epigenetic Diagnostics

Stressanalysen

Anführungszeichen

With the individual strategy, it is possible for everyone to live to 120 years of age healthily.

Q&A

Was macht Ihr Therapie-Konzept besonders?

In der Biochemie gibt es ca. 50.000 Enzymreaktionen und in der Medizin gibt es rund 69.000 verschiedene Diagnosen. Ein kaum überblickbarer Urwald an Diagnose- und Therapiemöglichkeiten. Unser Therapiekonzept heißt „nutriologische Milieu-Therapie“ und konzentriert sich ausschließlich auf die Ursachen. Davon haben wir 6 verschiedene – dabei beziehen wir die komplette Komplexität der Biochemie mit ein und gehen komplett von der Indikations- und symptomorientierten klassischen Medizin  weg in Richtung einer Ursachen-orientierten Lösungsfindung. Wir behandeln quasi nur 6 verschieden Ursachen, nicht 69.000 Krankheiten. Das macht die Methode extrem effizient, einfach und nachhaltig.

Von welchen Biohacking-Methoden sind Sie überzeugt?

Vor allem von jenen, die man in der freien Natur und ohne technischen Schnickschnack umsetzen kann. Das gibt mir Freiheit – unser wichtigstes Gut. Cryo-Therapie mache ich nicht in der Kältekammer sondern im Gebirgsbach – zumindest in den Wintermonaten. Auch versuche ich meditative Elemente in meinen Alltag einzubauen – am liebsten getriggert durch Musik, die für mich die Sprache der Seele ist.  Beim Training kombiniere ich neueste Erkenntnisse mit altbewährten Methoden ( zurzeit z.b. anti-glykolytisches Kettlebelltraining im Wechsel mit one-set-to-failure-variable-resistance Training), was unheimlich zeitsparend ist. Ein Training dauert kaum länger als 10-12 Minuten pro Trainingstag. Intervallfasten oder die FMD nach Valter Longo finde ich auch sehr effektiv und wende ich regelmäßig an. Hauptaugenmerk liegt jedoch auf einer bedarfsgerechten Supplementierung nach den Prinzipien der Milieu-Therapie. So habe ich z.b.: meine hartnäckigen Allergien in den Griff bekommen und mein früher äußerst anfälliges Immunsystem souverän gemacht.

Welche neue Methoden in der gesundheitsorientierten Forschung gibt es?

Die Methoden sind nach wie vor jene, die ich auch als Student der Medizinischen Wissenschaft gelernt habe. Aber die Inhalte unserer Forschung waren teilweise massive Augenöffner und haben auch meinen Zugang zur Ernährungsmedizin und Epigenetik entscheidend verändert. Ich sehe unseren Job auch darin, Althergebrachtes in Frage zu stellen und eventuell neu zu bewerten. Dabei treten erstaunliche findings zutage. Beispielsweise wurde bisher angenommen, unser Körper könne aufgrund eines Enzym-Polymorphismus (genau gesagt des Enzyms Delta-6-Desaturase) pflanzliches Omega-3 nicht weiter veredeln und daraus Fisch-Omega-3 (EPA und DHA) machen. Wir haben bewiesen, dass unser Organismus sehr wohl Pflanzenöl in „Fischöl“ umwandeln kann, wenn er mit den richtigen Nährstoffen versorgt wird. Auch konnten wir bereits 2012 beweisen, dass die Kombination gewisser Nährstoffe unsere Abwehr gegen Viren signifikant erhöhen kann. Vor ein paar Jahren haben wir die Allergie-Formel entschlüsselt. Aber es gibt noch sehr, sehr viel zu tun. Derzeit gilt unser Fokus dem Comeback nach chronic fatigue Syndrom und Long Covid, aber auch der Erlangung stabiler und belastbarer psychischer Gesundheit.

How does an online consultation work?

After an initial telephone conversation, the appointments take place in person in a 1:1 session in Zoom. This can then be done from the comfort of home at a desk or from the sofa, without additional travel costs. In addition, when working together, questions can also be clarified via e-mail or WhatsApp in order to have a “health buddy” by your side in everyday life. If analyses or diagnoses are required, these can either be carried out conveniently from home or, in the case of laboratory values, for example, these can be taken from a family doctor or directly in a laboratory.

What do you offer on the subject of intestinal health?

The intestine as a “center of health” is an important starting point for many ailments. In addition to an initial assessment using questionnaires and talking about everyday complaints, laboratory values or even a microbiome analysis with appropriate advice and individual recommendations may be relevant, depending on the symptoms. Based on the data, dietary adjustment, bowel cleansing or even support for the detoxification organs may be relevant for individual symptoms. I support most people over a longer period of time in order to be able to react flexibly in everyday life.

What exactly is an epigenetic diagnosis and what do I learn from it?

Epigenetics as the “science of genetics” describes a lifestyle involving diet, exercise, social behavior, stress, emotions and much more. The basis is a combination of intensive anamnesis, which combines symptoms with lifestyle. The basis is a genetic test, which shows what the individual predisposition is in various areas. Detoxification performance or even the response to stress can be just as relevant as the absorption capacity of certain nutrients. All data is then incorporated into a precise individual recommendation, which shows that genes can be positively influenced to live full of energy into old age.

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Thorsten Schmitt

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