Von dem renommierten Kardiologen Dr. Gerald Lemole erfahren wir, wie wir unser Immunsystem stärken, es gesund halten und praktisch jeder größeren Krankheit zuvorkommen können - einschließlich Krebs, Herzerkrankungen, neurologischen Störungen, Magen-Darm-Problemen und Fettleibigkeit.

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Das Lymphsystem dient als Wartungsabteilung unseres Körpers und hat einen direkten Einfluss auf unser Herz-Kreislauf-, Neurologie- und Immunsystem. Es ist auch eines der am meisten missverstandenen Systeme. Bis jetzt.

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In einfacher Sprache erklärt der renommierte Herz-Chirurg und Pionier in der Erforschung der Lymphe, Dr. Lemole, warum das Lymphsystem der Schlüsselfaktor für Langlebigkeit und Krankheitsvorbeugung ist und wie die Verbesserung des Lymphflusses unserem Körper helfen kann, Giftstoffe und Abfallprodukte auszuscheiden, die zu Entzündungen und Krankheiten beitragen. In zehn kurzen Kapiteln entmystifiziert er das Lymphsystem, beschreibt, wie leistungsfähig es ist, und zeigt, wie man ein gesundes Lymphsystem aufrechterhalten kann, um bestimmte Krankheiten und Gesundheitsprobleme zu bekämpfen - von Herzerkrankungen über die kognitive Funktion bis hin zum Gewichtsmanagement.

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Lymph & Longevity enthält neben Tabellen und Grafiken zur Veranschaulichung der grundlegenden Prinzipien auch Lymph-freundliche Menüs, Rezepte und Informationen zu Nahrungsergänzungsmitteln, sowie grundlegende Yoga- und Meditationsanleitungen. Dieser wertvolle Leitfaden ist anschaulich, informativ und praktisch und heute aktueller denn je.