Allein die Änderung der eigenen Einstellung zum Altern kann das Leben um bis zu 7,6 Jahre verlängern - so die Forschungsergebnisse von Dr. Becca Levy, Professorin an der Yale University und führende Expertin auf diesem Gebiet. In ihrem Buch enthüllt sie die überraschenden Auswirkungen von Altersvorurteilen auf den Alterungsprozess und gibt wissenschaftlich fundierte Ratschläge für ein gesundes und vitales Altern. Mit ihrer einfachen ABC-Methode bietet sie praktische Ansätze für ein positives Altern und diskutiert, wie westliche kulturelle Vorstellungen über das Altern verändert werden können. Das Buch ist inspirierend, praxisnah und macht Mut, dem Alter gelassener und optimistischer entgegenzusehen.