Dr. Mark Hyman enthüllt in Young Forever die Geheimnisse eines langen und gesunden Lebens. Er zeigt, wie man Krankheiten vorbeugt, Schmerzen lindert und den Alterungsprozess verlangsamt.

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Alterung wird oft als unvermeidlich angesehen, doch die Wissenschaft sieht sie heute als behandelbar. Indem wir die Ursachen des Alterns bekämpfen, können wir unsere Gesundheitsspanne verlängern und Krankheiten wie Herzleiden, Krebs, Diabetes und Demenz verhindern.

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Das Buch bietet praktische Strategien, um Alterungsprozesse umzukehren, darunter:
- Aktivierung der körpereigenen „Langlebigkeits-Schalter“
- Reduktion von Entzündungen und Stärkung des Immunsystems
- Optimierung von Ernährung, Schlaf und Bewegung
- Dr. Hyman’s Pegan-Diät und passende Nahrungsergänzungsmittel  

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Mit zahlreichen Tipps, einem Anti-Aging-Plan und Rezeptideen ist Young Forever Ihr Leitfaden für ein gesundes, langes Leben.