Dieses leicht verständliche und umfassende Buch beschreibt einen Lebensstilplan, der die Prinzipien von Ernährung, Diät, körperlicher Aktivität, Gehirngesundheit und Beziehungen integriert, um nicht nur ein langes, sondern auch ein gesünderes und erfüllteres Leben zu führen.

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Der Weg zur Langlebigkeit ist eine Zusammenfassung von mehr als 20 Jahren Forschung, klinischer Praxis und des gesammelten Wissens von Professor Luigi Fontana über ein gesundes, langes Leben mit einem evidenzbasierten Ansatz. Anstatt zu versuchen, kranke Menschen mit Medikamenten zu behandeln, machte sich Professor Luigi Fontana auf den Weg, um herauszufinden, wie wir chronische Krankheiten in unserer Gesellschaft vermeiden und ein langes, gesundes Leben führen können.