Von dem Moment an, in dem wir geboren werden, beginnen unsere Zellen zu altern. Aber Altern muss nicht gleichbedeutend sein mit Verfall. Der weltbekannte Chirurg Dr. Steven Gundry hat den größten Teil seiner Karriere mit der Behandlung reifer Patient*innen verbracht. Er weiß, dass jeder meint ewig leben zu wollen, bis er ins mittlere Alter kommt und das Leiden seiner Eltern und sogar seiner Altersgenoss*innen miterlebt. Wie können wir also das Paradoxon lösen, dass wir bis ins hohe Alter leben wollen, aber dennoch die Vorteile der Jugend genießen?

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Dieses wegweisende Buch enthält die Antwort. In seiner Arbeit mit Tausenden von Patient*innen hat Dr. Gundry herausgefunden, dass die von uns am meisten gefürchteten "Alterskrankheiten" nicht einfach eine Funktion des Alters sind, sondern vielmehr ein Nebenprodukt der Art und Weise, wie wir über Jahrzehnte hinweg gelebt haben. In The Longevity Paradox stellt er einen neuen Ansatz für ein gesundes Altern vor, der auf der Unterstützung der Gesundheit der "ältesten" Teile von uns beruht: den Mikroorganismen, die in unserem Körper leben.

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Unsere Darmflora - die Bakterien, aus denen das Mikrobiom besteht - bestimmt weitgehend unsere Gesundheit im Laufe der Jahre. Von Krankheiten wie Krebs und Alzheimer über gewöhnliche Beschwerden wie Arthritis bis hin zu unserem Gewicht und dem Aussehen unserer Haut - diese Bakterien haben das Sagen und wenn wir altern, bestimmen sie unsere Lebensqualität.

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Die gute Nachricht ist, dass es nie zu spät ist, diese Mikroben zu unterstützen und ihnen zu geben, was sie brauchen, damit sie - und somit auch wir - gedeihen können. In The Longevity Paradox skizziert Dr. Gundry einen Ernährungs- und Lebensstilplan, um die Gesundheit des Darms zu unterstützen und noch Jahrzehnte lang gut zu leben. Das Buch ist eine fortschrittliche Betrachtung der neuen Wissenschaft des Alterns und bietet einen Aktionsplan zur Vorbeugung und Umkehrung von Krankheiten sowie einfache Tricks, mit denen jeder jünger und vitaler aussehen und sich fühlen kann.