How Not to Die enthüllt die bahnbrechenden wissenschaftlichen Beweise für die einzige Ernährung, die viele der krankheitsbedingten Todesursachen verhindern und umkehren kann.

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Die überwiegende Mehrheit der vorzeitigen Todesfälle kann durch einfache Änderungen der Ernährung und des Lebensstils verhindert werden. In How Not to Die untersucht Dr. Michael Greger, ein international anerkannter Ernährungsexperte, Arzt und Gründer von NutritionFacts.org, die fünfzehn häufigsten Ursachen für einen vorzeitigen Tod - Herzkrankheiten, verschiedene Krebsarten, Diabetes, Parkinson, Bluthochdruck und mehr - und erklärt, wie Ernährungs- und Lebensstilmaßnahmen manchmal verschreibungspflichtige Medikamente und andere pharmazeutische und chirurgische Ansätze übertrumpfen und uns zu einem gesünderen Leben verhelfen können.

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How Not to Die erläutert nicht nur, was wir essen sollten, um die fünfzehn häufigsten Todesursachen zu behandeln, sondern enthält auch eine Checkliste mit zwölf Lebensmitteln, die wir jeden Tag zu uns nehmen sollten. Voller praktischer, umsetzbarer Ratschläge und überraschender, neuester ernährungswissenschaftlicher Erkenntnisse sind diese ärztlichen Anweisungen genau das, was wir brauchen, um länger und gesünder zu leben.