Gain vermitteln wissenschaftlich fundierte Erkenntnisse für ein gesünderes und längeres Leben.

Glossar
28.07. - 03.08.2025

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Keto Diät

Die Keto-Diät gehört zu den Low-Carb-Ernährungsformen, bei denen der Anteil der Kohlenhydrate in der täglichen Ernährung reduziert wird. Das bedeutet, dass weniger Brot, Nudeln und Reis gegessen werden, dafür aber mehr Fleisch, Eier, Milchprodukte, Nüsse, pflanzliche Öle und eine Auswahl an Gemüse und Obst.

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