Mehr als 80 Prozent der Berufstätigen leiden unter Schlafstörungen - mit Folgen für Gesundheit, Produktivität und Wohlbefinden. Der Schlafpsychologe Prof. Amann-Jennson vermittelt in seinem Buch die Essenz aus 40 Jahren Schlafforschung und stellt sein bewährtes Konzept des Bioenergetischen Schlafs® vor.

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Das Buch gibt praktische Tipps, um schneller einzuschlafen, den Tiefschlaf zu verlängern und das ideale Bettsystem zu finden. Innovative Ansätze wie die Ganzkörper-Schräglage im Bett und ein 4-Tage-Gesund-Programm helfen, Schlafprobleme nachhaltig zu lösen.  

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Erholsamer Schlaf ist und bleibt die beste natürliche Medizin für Gesundheit, Lebensfreude und Erfolg.